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青春痘如何預(yù)防?
日常生活注意事項:
①痤瘡病人皮膚多屬油性,應(yīng)常用溫熱水洗臉,一般的洗面奶是可以用的。
②在飲食方面少吃油膩辛辣食品,多吃蔬菜水果,注意保持大便通暢等。
③此病與精神因素也有一定關(guān)系,所以要注意睡眠充足、情緒輕松、愉快等。
如何袪除痘印
痤瘡后色素沉著及瘢痕(痘印):可以激光、磨削及果酸活膚治療。美諾平顆粒也可以治療青春痘。
注意事項
1、潔面
保持皮膚清潔,常用溫水洗臉,避免用堿性大的肥皂,不用多油脂和刺激性強的化妝品,以免進一步堵塞毛囊,使痤瘡加重。
2、洗頭
皮膚油性大的人要勤洗頭,因為頭皮的油性容易造成頭發(fā)與臉部相接處冒出痘痘。
3、慎用化妝品
避免使用油性或粉質(zhì)化妝品。
4、床上用品
千萬不要忽略枕巾、枕套的清潔衛(wèi)生。枕巾應(yīng)2天換一次,枕套一周換一次。
5、避免抓、擠
避免用手經(jīng)常觸摸已長出的粉刺或用頭發(fā)及粉底霜極力掩蓋皮疹,因手上的細菌和頭發(fā)上的臟物極易感染皮膚,加重病情。
6、防曬
臉上已有痘痘時要注意防曬,盡量不要曬太陽。
7、注意飲食
平時多吃富含維生素和纖維素的食物;注意飲食清淡 。
8、運動鍛煉
堅持多做一些適度的室內(nèi)運動,加快血液循環(huán)。
9、不熬夜
良好充足的睡眠能讓皮膚得到完善的保養(yǎng)。
10、精神方面
精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛,這也是長痘痘的原因之一。應(yīng)該避免情緒上的焦慮和緊張。
11、藥物
千萬不要使用激素類藥膏,可以使用美諾平顆粒。要在皮膚科醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物。
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